Porque tenho medo de amanhã não poder vir cá.....

O levantamento militar do dia 25 de Abril de 1974 derrubou, num só dia, o regime político que vigorava em Portugal desde 1926, sem grande resistência das forças leais ao governo, que cederam perante o movimento popular que rapidamente apoiou os militares. Este levantamento é conhecido por 25 de Abril ou Revolução dos Cravos. O levantamento foi conduzido pelos oficiais intermédios da hierarquia militar (o MFA), na sua maior parte capitães que tinham participado na Guerra Colonial. Considera-se, em termos gerais, que esta revolução devolveu a liberdade ao povo português.

Na sequência do golpe militar de 28 de Maio de 1926, foi implementado em Portugal um regime autoritário de inspiração fascista. Em 1933 o regime é remodelado, auto-denominado-se Estado Novo e Oliveira Salazar passou a controlar o país, não mais abandonando o poder até 1968, quando este lhe foi retirado por incapacidade, na sequência de uma queda em que sofreu lesões cerebrais. Foi substituído por Marcello Caetano que dirigiu o país até ser deposto no 25 de Abril de 1974.

Sob o governo do Estado Novo, Portugal foi sempre considerado uma ditadura, quer pela oposição, quer pelos observadores estrangeiros quer mesmo pelos próprios dirigentes do regime. Formalmente, existiam eleições, mas estas foram sempre contestadas pela oposição, que sempre acusaram o governo de fraude eleitoral e de desrepeito pelo dever de imparcialidade.
O Estado Novo possuía uma polícia política, a PIDE (Polícia Internacional e de Defesa do Estado), mais tarde DGS (Direcção-Geral de Segurança) e, no início, PVDE (Polícia de Vigilância e Defesa do Estado), que perseguia os opositores do regime. De acordo com a visão da história dos ideólogos do regime, o país manteve uma política baseada na manutenção das colónias do "Ultramar", ao contrário da maior parte dos países europeus que então desfaziam os seus impérios coloniais. Apesar da contestação nos fóruns mundiais, como na ONU, Portugal manteve uma política de força, tendo sido obrigado, a partir do início dos anos 60, a defender militarmente as colónias contra os grupos independentistas em Angola, Guiné e Moçambique.
Economicamente, o regime manteve uma política de condicionamento industrial que resultava no monopólio do mercado português por parte de alguns grupos industriais e financeiros (a acusação de plutocracia é frequente). O país permaneceu pobre até à década de 1960, o que estimulou a emigração. Nota-se, contudo, um certo desenvolvimento económico a partir desta década.

A primeira reunião clandestina de capitães foi realizada em Bissau, em 21 de Agosto de 1973. Uma nova reunião, em 9 de Setembro de 1973 no Monte Sobral (Alcáçovas) dá origem ao Movimento das Forças Armadas. No dia 5 de Março de 1974 é aprovado o primeiro documento do movimento: "Os Militares, as Forças Armadas e a Nação". Este documento é posto a circular clandestinamente. No dia 14 de Março o governo demite os generais Spínola e Costa Gomes dos cargos de Vice-Chefe e Chefe de Estado-Maior General das Forças Armadas, alegadamente, por estes se terem recusado a participar numa cerimónia de apoio ao regime. No entanto, a verdadeira causa da expulsão dos dois Generais foi o facto do primeiro ter escrito, com a cobertura do segundo, um livro, "Portugal e o Futuro", no qual, pela primeira vez uma alta patente advogava a necessidade de uma solução política para as revoltas separatistas nas colónias e não uma solução militar. No dia 24 de Março a última reunião clandestina decide o derrube do regime pela força.

No dia 24 de Abril de 1974, um grupo de militares comandados por Otelo Saraiva de Carvalho instalou secretamente o posto de comando do movimento golpista no quartel da Pontinha, em Lisboa.
Às 22h 55m é transmitida a canção ”E depois do Adeus”, de Paulo de Carvalho, pelos Emissores Associados de Lisboa, emitida por Luís Filipe Costa. Este foi um dos sinais previamente combinados pelos golpistas e que espoletava a tomada de posições da primeira fase do golpe de estado.
O segundo sinal foi dado às 0h20 m, quando foi transmitida a canção ”Grândola Vila Morena“, de José Afonso, pelo programa Limite, da Rádio Renascença, que confirmava o golpe e marcava o início das operações. O locutor de serviço nessa emissão foi Leite de Vasconcelos, jornalista e poeta moçambicano.
O golpe militar do dia 25 de Abril teve a colaboração de vários regimentos militares que desenvolveram uma acção concertada.
No Norte, uma força do CICA 1 liderada pelo Tenente-Coronel Carlos Azeredo toma o Quartel-General da Região Militar do Porto. Estas forças são reforçadas por forças vindas de Lamego. Forças do BC9 de Viana do Castelo tomam o Aeroporto de Pedras Rubras. E forças do CIOE tomam a RTP e o RCP no Porto. O regime reagiu, e o ministro da Defesa ordenou a forças sedeadas em Braga para avançarem sobre o Porto, no que não foi obedecido, já que estas já tinham aderido ao golpe.
À Escola Prática de Cavalaria, que partiu de Santarém, coube o papel mais importante: a ocupação do Terreiro do Paço. As forças da Escola Prática de Cavalaria eram comandadas pelo então Capitão Salgueiro Maia. O Terreiro do Paço foi ocupado às primeiras horas da manhã. Salgueiro Maia moveu, mais tarde, parte das suas forças para o Quartel do Carmo onde se encontrava o chefe do governo, Marcello Caetano, que ao final do dia se rendeu, fazendo, contudo, a exigência de entregar o poder ao General António de Spínola, que não fazia parte do MFA, para que o "poder não caísse na rua". Marcello Caetano partiu, depois, para a Madeira, rumo ao exílio no Brasil.
A revolução, apesar de ser frequentemente qualificada como "pacífica", resultou, contudo, na morte de 4 pessoas, quando elementos da polícia política dispararam sobre um grupo que se manifestava à porta das suas instalações na Rua António Maria Cardoso, em Lisboa.
O cravo tornou-se o símbolo da Revolução de Abril de 1974; Com o amanhecer as pessoas começaram a juntar-se nas ruas, apoiando os soldados revoltosos; alguém (existem várias versões, sobre quem terá sido, mas uma delas é que uma florista contratada para levar cravos para a abertura de um hotel, foi vista por um soldado que pôs um cravo na espingarda, e em seguida todos o fizeram), começou a distribuir cravos vermelhos pelos soldados que depressa os colocaram nos canos das espingardas.
In Wikipédia

25 de Abril Sempre. Fascismo Nunca Mais!

E é assim....

Primeiro queria agradecer a todos os que deixam aqui mensagens de incentivo e verdadeira amizade.
Depois queria fazer uma punição pública a mim própria: Portei-me tão mal, mas tão mal, mas mesmo tão mal, este fim de semana que tenho de começar novamente do zero, pior: do -400. Sim, porque estou com 67,400. Ou seja mais 400 gr do que na última pesagem.
Mas nem tudo é mau, este domingo namorei MUITO. E isso fez-me bem à alma.
Por isso, cá estou eu, com mais força que nunca. Porque eu vou CONSEGUIR!!!!
A minha alimentação de hoje:
PA - Cereais All Bran + leite magro com café
Manhã - Maçã + Chá verde
Almoço - Sandes de queijo + gelatina (não tive tempo para mais....)
Lanche - Maçã + Chá verde
Jantar - Sopa

Estou atolada ...

em trabalho.
Tenho tanto, mas tanto trabalho que me vou passar antes do fim de semana.... SOCORRO!!!!!!!!

PA - Pão torrado (s/nada) + Café com leite magro
Manhã - Maça + 2 bolachas Maria diet + chá verde
Almoço - Frango grelhado com queijo derretido + salada
Tarde - Maçã + iogurte magro + 2 bolachas Maria diet
Jantar - Salada de delícias

Raios e coriscos

Estou que não posso... chateada como um perú.
No próximo sábado tenho um jantar importante para mim, onde gostava de estar no mínimo apresentável. Gostava de sentir-me bem, sentir-me bonita. Ontem, saí do trabalho e como estava um fim de tarde agradável, lá fui eu até ao shopping para comprar umas coisitas novas.
Já estão a ver o filme, certo?!?!? É isso mesmo.... Nada me fica bem.
Peito enorme, rabo enorme. Resultado...?!?!?!
Dinheiro no bolso.
E pronto, deixei de ter um jantar importante no sábado. E porquê???? Porque não vou.

Beijinhos a todas as que perdem o seu precioso tempo a virem aqui me visitar. Muito obrigado pelas vossas palavras.

Durante o dia vou colocando a minha alimentação de hoje.

PA - Cereais All Bran + Café com leite magro
Manhã - Maçã
Almoço - Lasanha de vegetais (snif, snif... estava óptima, mas deve ter TANTAS calorias...)
Tarde - Maçã + iogurte magro + chá verde
Jantar - Bife grelhado + salada

Que dia magnífico!!!

Está um dia esplendoroso... Calor, sol, um cheirinho a maresia!!!! Uma maravilha.

A minha alimentação para hoje:

PA - Cereais All Bran + Café com leite magro
Manhã - Chá verde + Maçã + 2 bolachas Maria diet
Almoço - Peixe ao vapor + salada de tomate + 1 laranja
Tarde - Maçã + Iogurte + 2 bolachas Maria diet
Jantar - Salada de frango

Muito agradável

Hoje de manhã quando vim alterar o meu jantar de ontem fiquei agradavelmente surpreendida por ter já comentários. Sabe muito bem.

Faz-nos sentir mais acompanhadas.

Bom dia e até já....

Breve resenha

Há uns dias atrás estava eu em casa, refastelada no sofá, quando decidi andar por uns blogs novos (novos para mim). Comecei a deparar-me com uma imensidão de blogs temáticos, ora de bebés, ora de grávidas, de quem (infelizmente) não consegue engravidar, de quem quer perder peso, de quem quer engordar. Tudo! Isto é melhor que na farmácia. Há realmente de tudo. Impressionou-me a relação que existe entre pessoas que nunca se viram. Existe mais solidariedade entre as pessoas virtuais, do que essas mesmas pessoas com outras na vida real. E isso deixa-me incrédula, como é possível sermos melhores pessoas, só porque não conhecemos quem está do outro lado?!?! Mas, é exactamente aí que reside a esperança no ser humano, se calhar nós até conseguimos ser melhores, mais humanos, muito mais solidários.

E isto fez-me tentar....

Por isso, aqui estou, de alma limpa, esperando ajudar e ser ajudada.

Mas voltemos ao que me trouxe aqui, tenho cá uma tendência para me perder em raciocínios... enfim....

Andava eu a navegar quando me deparei com algumas meninas que falavam em educação alimentar. E falavam, algumas, com verdadeiro conhecimento de causa, por experiência. E o que diziam fazia sentido. E durante umas 3 semanas tentei, sozinha fazer os meus apontamentos, num caderninho, mas a Páscoa chegou e com ela kilos de amêndoas e de folar.... O resto já sabem, até ontem foi o fim do mundo em cuecas!!!!!

Mas hoje acordei com uma nova disposição. O sol e o calor ajudaram!!!!!
Quero renascer, quero começar de novo.

Só espero conseguir.

E para isso vou começar por apontar os meus kilos, e o que comi hoje.

68 kg
PA - Banana + café com leite magro
Lanche manhã - 1 maçã + 2 bolachas Maria diet
Almoço - Bife peru grelhado + pepino + tomate
Lanche tarde - 1 maçã + 2 bolachas Maria diet + chá verde
Jantar - Salada de frango sem molhos (acho eu)

Adenda
O Jantar foi frango de churrasco sem pele e duas maçãs cortadas aos cubos

Farta...

Farta de deixar este meu cantinho abandonado em prol do trabalho...
Farta que o trabalho não reconheça quem o faz...
Farta da hiprocrisia de gentinha que mais não faz que olhar para a vida dos outros...
e principalmente
Muito farta de uns 9 kilos a mais, motivo que me levou a escrever este post e que acabei em desvarios.

Not in a whisper: Vou iniciar um esquema de alimentação